L’AVC est la 3ème cause de mortalité : les 7 signes qui apparaissent un mois avant l’attaque

7. Problèmes respiratoires

Des difficultés à respirer peuvent accompagner un AVC.

Si vous expérimentez un seul ou plusieurs de ces signes, contactez votre médecin au plus vite. Il est le seul à pouvoir vous guider.

Comment prévenir l’AVC

L’AVC est brusque et engendre des dégâts parfois irréversibles en quelques minutes. Dans ce contexte, la prévention est l’une des meilleures stratégies à adopter afin d’éviter les conséquences d’un AVC. Voici quelques recommandations :

– Fumer est un facteur de risque, il est conseillé de baisser petit à petit sa consommation de tabac jusqu’à l’arrêt complet.

– Pratiquer régulièrement une activité physique. Au moins 30 minutes par jour, 5 fois par semaine.

– Manger sain et équilibré, en intégrant des fruits et des légumes dans sa consommation journalière, réduire le gras et le sel.

– Éviter l’alcool

– L’obésité est un facteur de risque, n’hésitez pas à demander conseil à votre médecin afin de vous lancer dans une perte de poids si elle est nécessaire.