Se réveiller brusquement au milieu de la nuit, en sursaut, avec la sensation de tomber dans le vide, sans trop comprendre ce qui vient de se passer. Si tu as déjà vécu cela, tu as sûrement eu ce que l’on appelle une secousse hypnique.
Nous souhaitons aujourd’hui t’expliquer de quoi il s’agit et d’où provient cette sensation si désagréable.
Des secousses nocturnes et une sensation de chute
À mesure que notre conscience abandonne notre corps lorsque nous nous endormons, notre cerveau commence à agir de manière différente car il se met en veille. Durant cette transition de la veille vers le sommeil, il se peut que l’on ait des secousses hypniques, qui sont ni plus ni moins que des mouvements soudains qui ressemblent à un sursaut, comme quand on a peur.
