Se doucher avant d’aller se coucher peut aussi aider à se débarrasser de l’acné. Tes cheveux recueillent des bactéries et des accumulations de substances tout au long de la journée, et lorsque ta tête touche l’oreiller, toutes ces impuretés sont transférées sur ta taie d’oreiller, puis sur ton visage. Comme notre peau se régénère pendant que nous dormons, aller au lit avec une peau propre et fraîche signifie aussi que tes nouvelles cellules cutanées seront saines.
3. Cela peut soulager les allergies saisonnières
Si tu souffres d’allergies saisonnières, prendre une douche le soir peut t’aider à en soulager les symptômes. Les allergènes extérieurs, comme le pollen et la poussière, se retrouvent sur ta peau et tes vêtements, et à moins que tu ne prennes une douche avant de te coucher, ils risquent de se retrouver sur ta literie. Si tu as l’habitude de sauter dans la douche le matin, envisage de changer ta routine et de prendre plutôt une douche le soir pour éviter les symptômes désagréables.
4. Tes cheveux seront plus sains
