L’eau d’avoine est l’une des boissons les plus efficaces pour perdre du poids grâce aux propriétés de cette céréale nutritive. En plus de nous faire sentir plus rassasiés et de nous faire manger moins, l’eau d’avoine est très riche en fibres, ce qui est essentiel pour perdre du poids.
L’avoine est l’une des céréales les plus complètes et contient des glucides rapidement absorbés, des protéines, des acides aminés essentiels, des acides gras, des fibres, des vitamines et des minéraux.
Ingrédients de l’eau d’avoine pour maigrir :
- 750 ml d’eau,
- 90 grammes d’avoine
- Une cuillère à café de cannelle en poudre.
