125 grammes de flocons d’avoine
2 pommes vertes
1 citron
Préparation du smoothie aux flocons d’avoine
Bien laver les pommes et le citron. Continuez à peler les pommes et retirez le centre ou le cœur.
Ensuite, les pommes sont mélangées dans un demi-litre d’eau. Ensuite, ajoutez les flocons d’avoine, si vous voyez qu’ils sont très épais, ajoutez un peu plus d’eau.
Pressez maintenant le jus de citron et ajoutez-le à la préparation. Prêt, à boire immédiatement après préparation. Idéal comme petit-déjeuner.
