Protection cardiaque
Les bananes sont abondantes en fibres, en potassium, en vitamine C et en vitamine B6, qui améliorent la santé cardiaque et réduisent le risque de maladies cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.
Dr.Mercola conseille:
«Bien qu’elles soient cueillies encore vertes, les bananes continuent de mûrir, mais pour accélérer le processus à la maison, il est conseillé de les mettre dans un sac en papier brun quelques jours. Les bananes doivent être conservées à température ambiante, ne pas être réfrigérées ni laissées dans une zone où la température chute à la température du réfrigérateur, car les bananes deviendront une teinte noire peu appétissante et deviendront molles.
Et dès qu’ils sont remplis de points noirs, ajoutez-les à votre alimentation quotidienne et profitez de tous leurs avantages!
