– Réduisez la chaleur et laissez mijoter la soupe jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Déroulé du régime soupe au choux : (vous pourrez manger dans la soupe à volonté en respectant les indications de chaque journée)
Premier jour:
Consommez des fruits à volonté à l’exception de la banane
Deuxième jour:
Consommez des légumes à volonté à l’exception du maïs et des pommes de terre
Troisième jour:
Consommez des légumes et des fruits à volonté à l’exception des restrictions des jours précédents
Quatrième jour:
Consommez de la soupe uniquement
Cinquième jour:
Vous pouvez ajouter de la dinde grillée et du poisson en accompagnement de la soupe
Sixième jour:
Consommez des fruits et de la viande en accompagnement de la soupe
Septième jour :
Consommez légumes et riz brun en accompagnement de la soupe
Afin que les résultats de cette cure minceur puissent durer dans le temps, il est indispensable de reprendre une alimentation équilibrée allégée en gras et en sucres, accompagnée d’une activité physique régulière et de s’hydrater convenablement.
Mise en garde :
Pour rappel, il est essentiel d’aviser son médecin avant d’entamer une cure minceur.
Le chou et le persil sont contre-indiqués lors de la prise de traitement anticoagulant.
